Como ter foco? – Parte 3

Walk - como ter foco 3Olá!!

Estão firmes e fortes aí ou já desistiram das dicas sobre como ter foco?

Bom, eu espero que estejam preparados para mais dicas, porque hoje elas são sobre a rotina que nós criamos para o nosso dia a dia…

(Calma que vocês já vão entender o desenho…)

A terceira dica é: Crie hábitos saudáveis e não crie rotinas!

  1. Logo de manhã tome um banho (de preferência curto), varie o café da manhã, faça alongamentos ou caminhadas, procure fazer algo diferente;
  2. Leia, escreva, medite, fique simplesmente em silêncio por alguns minutos do seu dia, isso vai ajudar na sua concentração, além de deixá-lo mais relaxado;
  3. Mantenha seu ambiente limpo e organizado;
  4. Tente manter-se sempre em atividade, seja ela física ou mental, uma obrigação ou uma atividade opcional. E o mais importante: Esteja com seus pensamentos voltados completamente para essa atividade;

Talvez você possa se perguntar de que forma essas coisas influenciariam no seu foco ou concentração, mas acredite, elas fazem toda diferença!

Quando seu corpo está bem e você está sem dores, quando você foge um pouco da rotina fazendo algo diferente e quando o ambiente onde você está é agradável e organizado, você fica mais calmo, mais atento e tranquilo! Dessa forma fica mais fácil de se concentrar no que é necessário!

Essa dica é um pouco mais fácil se comparada com as outras não é? Então tente mudar sua rotina!

E enquanto isso, vai conferindo meu blog 😉

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Um comentário sobre “Como ter foco? – Parte 3

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