Como ter foco? – Parte 1

Olá!

Oi?… Está prestando atenção??

Porque hoje em dia vivemos cercados de distrações e para algumas pessoas é muito difícil manter o foco em uma atividade ou até mesmo em um objetivo! Então para que vocês não se distraiam e comecem a não prestar mais atenção no que estão lendo eu vou começar a dar as dicas sobre como ter mais foco!

Antes de qualquer coisa é necessário avisar que para mudar os hábitos é preciso estar disposto, sem ficar deixando para depois ou com preguiça de tentar! Supere o primeiro passo porque ele é o mais difícil, depois disso é molezinha!!!

A primeira dica que eu vou dar é: Tire um tempo para refletir!

  1. Em determinados momentos pensamos que nossa vida está uma correria, mas na verdade devemos encarar como o ritmo natural que ela tem e que devemos acompanhar. Dessa forma encontre uns 5 minutos no período da manhã ou da noite para pensar no que você tem para fazer de mais importante no seu dia, assim você terá um direcionamento logo quando acordar;
  2. Dê uma pausa no seu dia e pense sobre você, sobre a sua vida e reveja algumas coisas que talvez não estejam tão boas na sua rotina ou nos seus hábitos;
  3. No fim do dia, enquanto volta para casa, pense no que você fez, se realizou o que tinha que ser feito, o que fez você se distrair durante o dia e tente encontrar soluções para melhorar;

Seguindo esses primeiros passos você conseguirá fazer uma análise sobre o que deve ser mudado tanto em você quanto no seu cotidiano, além de descobrir se você realmente quer fazer uma mudança nos seus hábitos, pois pode não ser tão fácil e agradável quanto imagina, já que nas suas distrações muito provavelmente estarão celular, redes sociais, computador, múltiplas atividades desnecessárias, entre outras coisas…

FOCO

 

Espero ter motivado a vontade pela mudança em vocês!

Até o próximo post! 😀

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2 comentários sobre “Como ter foco? – Parte 1

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